Autor: Jaroslav Vašák

O knihe:

Tato kniha o dělené stravě nedoporučuje žádnou drastickou nebo složitou dietu. Konzumování dělené stravy vlastně dietou není vůbec. Je třeba jenom se logicky podívat na souvislosti, rozdělit si potraviny podle návodů v knížce a pak už rozhodně nemusíte hladovět. Pamatujte si, že smysl pro humor je základním předpokladem zdraví a že většina z nás se bere moc vážně. Kniha je rádkyní v oblasti dělené stravy. Budete-li se řídit jejími radami, pravděpodobně se dočkáte toho, že výrazně zhubnete a budete mít ze sebe lepší pocit, zlepší se vám trávení a pročistí organismus, zmizí alergie na některá jídla a upraví se poruchy příjmu potravy. Také hladina vašeho krevního cukru začne být vyvážená a přestanete trpět stresem. Kromě toho najdete v knize spoustu rychlých a vynikajících receptů. Proč se máme trápit nesmyslnými dietami, když stačí jen rozumně upravit stravování?